Dominique Chouanard

Dominique pratique le yoga de l’énergie

Le yoga de l’Énergie vise à équilibrer les plans PHYSIQUE, MENTAL, ÉMOTIONNEL, pour une meilleure connaissance de soi,  un mieux-être et un mieux-vivre.

Le Yoga de l’énergie est un yoga doux et puissant.

Il est adapté à notre mode de vie occidental. Il permet à chacun de mieux appréhender, sentir et harmoniser peu à peu ses corps physique mental émotionnel…

Par l’exploration des sensations, l’exécution d’étirements, d’exercices de tonification, d’enchaînements, de postures simples, de pratique respiratoire, et de circulation énergétiques, le pratiquant de yoga

  • apprivoisera peu à peu les douleurs ou tensions existantes,
  • équilibrera haut et bas, ainsi que droite et gauche
  • améliorera la qualité de son souffle sans effort,
  • apaisera son mental pour accéder à un état de calme intérieur.

De plus, l’utilisation des énergies de saisons permet d’augmenter l’efficacité de l’harmonisation de notre être avec notre environnement.